Грипп, орви и “респираторный этикет”

В январе проводится Единый день здоровья «День профилактики гриппа и острых респираторных инфекций». Ежегодно, по статистике, в Беларуси гриппом и ОРВИ болеет каждый четвертый житель страны, это порядка 2,5 миллиона человек. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в мире ежегодно заболевают гриппом 20-30% детей и 5-10% взрослых, а умирают от гриппа 250 — 500 тысяч   человек.
К счастью, в Березинском районе случаев гриппа не зарегистрировано.
Простуда — резкое охлаждение тела, которое является главным условием, предрасполагающим к заболеванию. Грипп – это острое респираторное инфекционное заболевание, возбудителем которого являются вирусы гриппа нескольких типов (А, В и С). Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга,  имеющих сходную клиническую картину с гриппом, но вызывают эти заболевания более 200 совершенно других вирусов. Грипп — болезнь, с которой знаком каждый, наверное, нет людей, которые хотя бы раз в жизни не болели им. Тем, кто перенес грипп благополучно, кажется, что в такой обычной болезни нет ничего страшного. Но не так. Грипп коварен и опасен, прежде всего, развитием серьезных постгриппозных осложнений (бронхитов, пневмоний, поражений сердечной мышцы и других), а также обострением уже имеющихся хронических заболеваний. Не исключены и смертельные исходы. Особенно это касается ослабленных людей, лиц пожилого возраста, детей. Поэтому лучшая профилактика заболевания – это прививка.
Как защитить себя и своих близких от вирусных инфекций:
прикрывайте нос и рот салфетками, когда чихаете или кашляете;
немедленно выбрасывайте  использованные салфетки;
чихайте и кашляйте в «локоть», если салфетки нет;
регулярно мойте руки с мылом не менее 20 секунд или протирайте их спиртсодержащим средством для  обработки рук;
укрепляйте иммунитет: принимайте витамины, ешьте фрукты и овощи, пейте травяные чаи и настои;
не трогайте глаза, нос или рот немытыми руками;
проветривайте помещение как можно чаще, делай-те влажную уборку;
избегайте массового скопления людей или сократите время пребывания в них;
важно для мам: продолжайте кормить ребенка грудью, материнское молоко – самый важный источник иммунной защиты для вашего малыша.
Если вы чувствуете себя больным или у вас симптомы, похожие на симптомы гриппа, соблюдайте следующие правила:
немедленно обратитесь к врачу;
оставайтесь дома: не ходите на работу, в школу, не посещайте общественные места;
постарайтесь находиться в отдельной комнате от остальных членов семьи;
носите медицинскую (одноразовую или марлевую) маску;
не приближайтесь к другим людям ближе, чем на 1 метр;
чихайте и кашляйте в «локоть», если салфетки нет;
регулярно мойте руки с мылом не менее 20 секунд или протирайте их спиртсодержащим средством для обработки рук;
укрепляйте иммунитет: принимайте витамины, ешьте фрукты и овощи, пейте травяные чаи и настои, соблюдайте обильный питьевой режим;
проветривайте помещения  максимально часто, делайте влажную уборку, старайтесь поддерживать комфортную влажность и температуру воздуха около 200 С;
соблюдайте рекомендации и назначения врача.
Народная мудрость гласит: «Грипп любит, чтобы его вылежали». Медицина с этим вполне согласна. Для избежания осложнений все дни болезни надо не просто быть дома, а обязательно лежать. Будьте здоровы!
Олег ВОРОБЬЁВ, помощник врача-эпидемиолога  ГУ «Березинский РЦГЭ».
Кристина КРУК, заместитель  главного врача  УЗ «Березинская ЦРБ».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *