Ці лёгка прабегчы 42 кіламетры 195 метраў? Адказ ведае бярэзінскі стаер

Дакладны адказ на гэта пытанне ведае Генадзій Мікалаевіч Жаўронак. Толькі яго адзінокую постаць у спартыўнай форме штодзень зімой і летам, у спёку і дождж бачаць на дарозе бярэзінцы, толькі яго фізічнай форме і адпрацаванаму рытму бегу нязменна зайздросцяць вадзіцелі машын, якім даводзіцца абганяць гэтага стаера. Праўда, ёсць і тыя, хто не разумее такога захаплення. Але іх з кожным годам становіцца ўсё менш…

Г.М. Жаўронак

— Я яшчэ ў школе з задавальненнем на ўроках Н.П. Самец займаўся валейболам, баскетболам, аднак перавагу аддаваў лёгкай атлетыцы, у прыватнасці, бегу, — расказвае пра сябе Генадзій Мікалаевіч. — Ужо тады заўважыў, як карысны яны для майго арганізма і лагічнага складу мыслення, якія адчуваюцца лёгкасць у целе і яснасць у галаве пасля доўгай дыстанцыі.

ПРА МАРАФОНСКІ БЕГ

Марафонскі бег — адна з найбольш папулярных дысцыплін у лёгкай атлетыцы. Першым чалавекам, які прабег марафон, быў Фідзіппід – грэчаскі ганец, што пасля перамогі над персамі бег у Афіны.
Даўжыня марафонскай дыстанцыі 42 кіламетры 195 метраў – афіцыйна прынята ў 1921 годзе федэрацыяй ІAAF.
Марафонскі бег уключаны ў праграму сучасных летніх Алімпійскіх гульняў з 1896 года. Спачатку ў спаборніцтвах удзельнічалі толькі мужчыны, а жанчыны атрымалі дазвол змагацца ў гэтай складанай дысцыпліне з 1984 года.
Самым хуткім марафонцам прызнаны кеніец Дэнніс Кіметта, які 28 верасня 2014 года на Берлінскім марафоне справіўся з дыстанцыяй усяго за 2 гадзіны 2 хвіліны і 57 секунд. Сярод жанчын лепшы вынік — 2 гадзіны 15 хвілін і 25 секунд належыць Полі Рэдкліфф. Англічанка паказала яго 13 красавіка 2003 года на Лонданскім марафоне.
Бег на доўгія дыстанцыі патрабуе ад спартсмена высокай фізічнай і маральнавалявой падрыхтаванасці. За час бегу арганізм страчвае вялікую колькасць вады і энергетычных рэчываў. Колькасць спаленых калорый кожную гадзіну налічвае 600-800.
Падрыхтоўка да марафону звычайна займае шэсць месяцаў. І гэта не толькі бег, але і трэніроўкі ў трэнажорнай зале.
І яшчэ адзін цікавы факт: нікому дагэтуль не ўдалося справіцца з марафонскай дыстанцыяй менш чым за дзве гадзіны.

Поўную версію чытайце ў нумары 56 газеты ад 31 ліпеня.

Фота Алены ГРОМАВАЙ і Юліі БУКЕЛЬ.

Ці лёгка прабегчы 42 кіламетры 195 метраў? Адказ ведае бярэзінскі стаер: 1 комментарий

  • 31 июля 2019 в 9:08
    Permalink

    Не знал, что в Березино есть такие выдающиеся люди, спасибо за инфу👍

    Рейтинг комментария:Vote +1+4Vote -10

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *