Гололед — повышенный риск травматизма

Шел, поскользнулся, упал, очнулся – гипс. Знакомый сценарий, не так ли? И разговор тут не о любимом фильме «Бриллиантовая рука», а о серьезных последствиях неаккуратной ходьбы по скользким зимним улицам. Причиной такого травматизма часто служит гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь.

??????????????

Главное правило – быть предельно внимательным и осторожным. Во избежание опасности необходимо:
— носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке;
— в гололедицу ходить нужно по-особому – как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву;
— внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда);
— сторониться неочищенных улиц и обходить скользкие места;
— ходить там, где тротуары посыпаны песком;
— пользоваться обувью с рифленой подошвой;
— идти желательно как можно медленнее. Важно пом-нить: чем быстрее вы идете, тем больше риск упасть;
— девушкам на время гололеда не стоит ходить на высоких, тонких каблуках;
— если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимать полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице;
— не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.
ПОМНИТЕ!
Если чувствуете, что потеряли равновесие, попытайтесь упасть с наименьшими потерями:
— сгруппируйтесь – это уменьшит силу удара о лед;
— в момент падения напрягите мышцы – отделаетесь ушибом;
— безопасней всего падать на бок – спасете позвоночник;
— падая ничком, голову втяните в плечи, локти прижмите к бокам, спину выпрямите, ноги слегка согни-те; ни в коем случае не приземляйтесь на выпрямленные руки;
— если падаете со скользкой лестницы, постарайтесь прикрыть лицо и голову руками.
Если вы получили травму необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи или, при возможности, самостоятельно обратиться в ближайшее медицинское учреждение. Самостоятельно или с помощью окружающих создать условия неподвижности для поврежденной конечности при помощи подручных средств. Обойтись без консультации врача можно только в случае легкого ушиба, за исключением ушиба головы. Достаточно к больному месту приложить холод и обработать место ушиба мазью или гелем, рассасывающим синяки.
При занятии зимними видами спорта используйте защитные средства – налокотники, наколенники, шлемы. Обучите своего ребенка безопасному катанию на лыжах, коньках и санках.

Сергей МАСЮК,
врач-гигиенист ГУ «Березинский РЦГЭ».
Анна БИРЮКОВА,
фельдшер-валеолог УЗ «Березинская ЦРБ».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *