Мастер-класс по скандинавской ходьбе

Для граждан пожилого возраста провели мастер-класс по скандинавской ходьбе.

На мероприятие пришли люди, которые полны желания укрепить своё здоровье оригинальным и несложным способом. Большинство из них – активные посетители спортивного кружка «Родник здоровья» при отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста ТЦСОН.

Начался мастер-класс с рекомендаций по обращению с основным атрибутом скандинавской ходьбы – палками. Также присутствующие узнали об особенностях занятий этим видом спорта, личных ошибках, которые совершают новички. Затем участники мероприятия сделали разминку, выполнили упражнения на развитие гибкости, силы и ловкости. Далее каждому участнику была предоставлена возможность пройти по стадиону со скандинавскими палками. А завершилось спортивное мероприятие упражнениями на растяжку и дыхание.

Мастер-класс проводил руководитель спортивного кружка «Родник здоровья» Артём Мыщенко.

Наталья СИКИРИЦКАЯ, заведующий отделением дневного пребывания для граждан пожилого возраста Березинского ТЦСОН.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *