Как отметила Людмила Бычковская, нарушение аккомодации, способности глаза фокусироваться на разных расстояниях, действительно можно спутать с обычной усталостью. 

— Но существует ряд симптомов, по которым можно отличить данное состояние. Что касается основных симптомов нарушения аккомодации, во-первых, это затуманивание зрения при переводе взгляда издали на близкое расстояние или же наоборот. Сюда также относятся головные боли, которые зачастую не проходят после отсутствия зрительной нагрузки. Двоение в глазах также часто наблюдается при сильном спазме аккомодации, — пояснила врач.

Специалист также перечислила симптомы усталости глаз:

— Это жжение, покраснение, дискомфорт при длительной работе за компьютером или смартфоном. Симптомы обычно проходят после полноценного отдыха. 

Если вас беспокоят неприятные ощущения, стоит обратиться к врачу-офтальмологу. 

— Рекомендую также соблюдать режим зрительной нагрузки, так сказать, правило трех двадцаток: после 20 минут работы 20 секунд делать перерыв и смотреть вдаль на расстояние 20 футов, то есть около 6 метров. Зачастую для коррекции нарушения аккомодации нужны либо очки, либо аппаратная терапия, либо капли. Что же делать с усталостью глаз? Как и было сказано, необходим полноценный отдых после зрительной нагрузки, а также использование капель, в состав которых входит гиалуроновая кислота, для исключения синдрома сухого глаза, — добавила Людмила Бычковская.