Как отметила Анна Кореневич, наиболее частая причина скачков давления — это подавление эмоций:

— Люди годами сдерживают гнев, обиду, тревогу. И потом этот «коктейль» прорывается приступами паники и резкими скачками давления. Медицина лечит следствия , но не причину. Поэтому работа требуется на двух уровнях: телесном — контроль давления и здоровья у кардиолога и психологическом — обучение управлению эмоциями. Без этого лечение не будет полным.

При этом Анна Кореневич предупредила, что скачки давления бывают у всех здоровых людей при нагрузке или стрессе и быстро проходят.

— Кроме этого, причиной могут быть и естественные возрастные изменения. Например, сосуды теряют эластичность. С годами стенки артерий становятся более жесткими и хуже справляются с резким изменением кровотока. Из-за этого любая нагрузка приводит к более резкому подъему давления, а восстановление происходит медленнее. Также могут быть изменения гормонального фона. Особенно это актуально для женщин в период перименопаузы и менопаузы. Снижение уровня эстрогенов, которые защищали сосуды, делает их более уязвимыми и способствует нестабильности давления.

Также еще одной из причин скачков давления с возрастом может быть образ жизни, усугубляющий проблему. По словам Анны Кореневич, малоподвижный образ жизни ослабляет сердце и сосуды, делая их более чувствительными к любым нагрузкам, несбалансированное питание и лишний вес несут дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, а недосып и ночное апноэ (остановки дыхания) — прямой путь к нестабильному давлению. Кроме этого, злоупотребление алкоголем напрямую влияет на тонус сосудов и может вызывать резкие перепады давления.