Врач отметила, что кариес начинается в тот момент, когда эмаль перестает справляться со своей защитной задачей. Она продолжила:

— Что реально можно сделать, если вы понимаете, что эмаль уязвима и кариес появляется регулярно? Первое и самое важное — нужно убрать постоянную кислотную нагрузку. Речь не про полный отказ от сладкого или углеводов. Эмаль никогда не разрушится из-за одной конфеты. Однако частые перекусы, сладкие напитки, сухофрукты между приемом пищи создают условия, при которых эмаль просто не успевает восстанавливаться. 

Второй момент — это поддержка минерализации эмали, указала стоматолог: 

— Если в организме не хватает кальция и фосфора, зубам просто не из чего восстанавливаться. Просто добавками эту проблему не решить, так как минералы должны не только попадать в организм, но и усваиваться. Для этого важны витамин Д, нормальная работа желудочно-кишечного тракта и отсутствие постоянного воспаления в полости рта. 

Кроме этого, необходима грамотная и регулярная гигиена полости рта. 

— Также важна работа со слюной. Если во рту постоянно сухость, то это фактор риска. В таких случаях важно не только пить больше воды, но и разбираться почему слюны стало меньше. Иногда причина кроется в начальной стадии каких-то заболеваний, а иногда — в лекарствах, которые вы принимаете, — рассказала эксперт. 

Она добавила, что важен и регулярной контроль состояния зубов: 

— Кариес всегда начинается незаметно, и именно поэтому многие узнают о проблеме тогда, когда зуб уже требует серьезного лечения. Профилактический осмотр позволяет увидеть то, что вы сами никогда не заметите в зеркале.