По словам Анны Кореневич, регулярное проведение ЭКГ и УЗИ сердца не приносит человеку облегчения: даже после заверений врачей о том, что всё в норме, его тревожность никуда не уходит. 

— Появляется навязчивая мысль: «А вдруг врач что-то упустил, а болезнь только начинается». И пациент снова идет делать кардиограмму — не потому что нужно, а чтобы успокоиться. Но стоит понять, что обследования назначаются врачом по показаниям, чтобы подтвердить или исключить конкретное заболевание. Если грамотный врач говорит, что проблем нет, значит, их нет, — добавила она.

Но когда человек пытается с помощью анализов снизить тревогу, происходит обратное: новые результаты → незнакомые слова в заключении → поиск в интернете → самодиагноз → тревога растет. Каждый новый анализ вместо успокоения только добавляет тревоги. Человек неделями ждет приема, убеждая себя, что «может умереть от страха» еще до визита к врачу.

— Это кардионевроз. Симптомы — перебои, скачки давления, чувство «что-то не так с сердцем» — в большинстве таких случаев вызваны не сердечной патологией, а хроническим психоэмоциональным напряжением. И именно это напряжение — главный фактор риска будущих сердечно-сосудистых осложнений, которых человек так боится, — подчеркнула Анна Кореневич.

Врач пояснила, что тревогу нужно снижать не анализами, а работой с самой тревогой — через кардиопсихологию:

— Это направление помогает там, где не помогают лекарства и лишние обследования. За одну консультацию можно разобраться: что именно происходит, какие реальные риски у конкретного человека и как убрать хронический стресс.

Адекватный подход к контролю здоровья:

• обследования — не чаще раза в год или при появлении новой симптоматики;

• цель — держать под контролем, а не успокоить тревогу;

• настоящий контроль начинается там, где человек успокаивается и начинает жить из другого состояния.

Фото: pexels