По словам руководителя центра, наиболее опасны в жаркую погоду тепловой и солнечный удары. Их первые признаки - сильная головная боль, головокружение, тошнота, покраснение лица и резкая слабость. "При появлении таких симптомов человека необходимо немедленно увести в тень или прохладное помещение, освободить от тесной одежды и вызвать скорую помощь", - отметила Снежана Кавриго.

Отдельное внимание уделяется группам риска. Тяжелее всего высокие температуры переносят дети, пожилые люди, а также пациенты с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и другими патологиями. Именно у них перегрев может развиваться быстрее и с более выраженными последствиями.

Для снижения температуры в жилых помещениях днем рекомендуется держать окна закрытыми и использовать плотные шторы или светоотражающие покрытия. Проветривание лучше организовывать в ночные и ранние утренние часы.

В качестве доступных мер охлаждения без кондиционера можно использовать вентиляторы с емкостью льда. Легче переносить жару поможет регулярная влажная уборка, мокрые полотенца, а также прохладный душ 2-3 раза в день. "Такие меры помогают снизить тепловую нагрузку на организм и легче переносить высокие температуры", - констатировала заведующая центром.

БелТА.