Бег традиционно считается оздоровительным упражнением, но его неправильное выполнение может нанести серьезный вред здоровью суставов и позвоночника. Однако сначала о пользе: эти регулярные занятия улучшают работу сердечно-сосудистой системы, что является отличной профилактикой гипертонии, инфаркта и инсульта. Во время бега происходит насыщение тканей кислородом, а это большая помощь кровообращению. Благодаря такой кардионагрузке сердечная мышца обретает силу и выносливость, укрепляются стенки сосудов, повышается их тонус. Мало того, во время бега организм вырабатывает гормон радости – эндорфин, а психологи утверждают, что регулярные занятия этим видом спорта делают человека менее раздражительным и помогают избавиться от бессонницы.

С 5 по 7 января в РЦОП по зимним видам спорта "Раубичи" пройдет третий этап розыгрыша Кубка Содружества по биатлону сезона-2023/24.

Доля отечественных препаратов в аптеках негосударственной формы собственности должна быть увеличена до 40%. Об этом шла речь на совещании с представителями 20 крупнейших фармсетей, которое прошло в Минздраве под руководством министра Дмитрия Пиневича, сообщили в пресс-службе ведомства.

Президент Беларуси Александр Лукашенко поздравил работников и ветеранов государственных органов и организаций системы социальной защиты с профессиональным праздником - Днем работников социальной защиты. Об этом сообщили в пресс-службе главы государства.

ДТП произошло 4 января 2024 года около 8.00 часов.