Сердце, несомненно, наиважнейший орган в человеческом теле… От его работы зависит жизнь. Но оно часто страдает от неправильного питания, колебаний давления, психоэмоциональных нагрузок и неправильно рассчитанных физических нагрузок. Выдающийся американский кардиолог Пол Д.Уайт когда-то сказал: «Болезнь сердца до 80-летнего возраста не Божья кара, а следствие собственных ошибок». Другими словами, не хочешь умереть от инфаркта, позаботься о первичной профилактике заболеваний сердца. К сожалению, многие начинают читать про болезни сердца и сердечнососудистой системы слишком поздно. Первыми признаками заболеваний сердца могут быть разные симптомы: боли в сердце, слабый ускоренный пульс, одышка при незначительных физических нагрузках, вялость, плохое настроение, плохой сон, сердцебиение, преждевременное утомление, слабость, низкая выносливость, сухой кашель, периоды учащённого и неровного дыхания, удушье, сжимающая боль в груди, тупая боль и дискомфорт в области печени или сердца,  отеки ног (особенно к вечеру),  ночью больные стараются приподнять верхнюю часть тела (подложив подушки), так им легче дышать.